Giv kroppen vitalitet under åben himmel.

Vi starter med 5 minutter let træning på stedet
går 1 km i stilhed               
træner 10-12 minutter                            
går 1 km, snak er tilladt     
træner 10-12 minutter                            
kort afslutning med noget godt for kroppen

I træningen vil vi bruge grene, sten og træer som redskab i træningen og under træningen får du pulsen op, styrketrænet og trænet din balance.
Niveauet er mildt men har du brug for at give den gas, er træningen tilrettelagt så du kan vælge efter behov.

Påklædning efter vejrforholdene. Medbring gerne vandflaske.
Der er offentligt toilet ved amfi-scenen. Amfiscenen ligger i hjørnet af parken ved Ringgaden.
Medbring evt. drikkevand.