• Forside >
• Gimle-9-om-ugen >

Mandala - formiddag v) Ole Lauritsen

Mental træning, mindfulness og kropslige øvelser

Bemærk: Når du tilmelder dig kommer du på venteliste. Dette betyder ikke at holdet er fuldtegnet, blot at vi ønsker en visitationssamtale. Du bliver kontaktet af underviseren

Kurset er et tilbud til unge som har brug for at tilegne sig redskaber til at klare tilværelsens udfordringer som:

• Stress, angst, depression, ADHD/ADD, mindreværd, uro og følelsen af meningsløshed.

Hertil er mental træning, mindfulness og kropslige øvelser vigtige og effektive værktøjer, som har videnskabelig dokumenteret effekt på en lang række lidelser, og som vinder større og større udbredelse hos psykologer, i sundhedssystemet og i arbejds- og erhvervslivet.

Den intensive træning på kurset, giver deltagerne effektive redskaber til at håndtere egne udfordringer i dagligdagen på en ny og mere konstruktiv måde.

Undervisningstider

Mandag, tirsdag, torsdag og fredag kl. 9:00 - 11:15

Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.