Barselshuset: Workshop: Torsdagsyoga for mor og baby

Barselshuset: Workshop: Torsdagsyoga for mor og baby

75 minutters yoga som søger at tilgodese mors fysiske og emotionelle behov og udfordringer i tiden efter fødslen.

Intense asanasekvenser med længere hold og bevidst åndedræt vil hjælpe med at bringe energi og bevidsthed igennem hele kroppen, især de områder, hvor vi barslende mødre ofte holder spændinger, såsom nakke, skuldre, kæbe og lænd, og hvor vi efter fødslen har brug for at genfinde vores styrke, hovedsageligt vores core-muskulatur.

Denne time vil søge at øge din styrke indefra og centrere dig ved at skabe forbindelse til din core og dit åndedræt.

Du behøver hverken at være stærk eller fleksibel for at deltage. Det eneste der forlanges er villigheden til at være åben for at føle ærligt gennem kroppen og for at få sved på panden.

Der vil være fokus på mor, men med plads til baby på et tæppe, kravlende på gulvet eller sovende i barnevognen. Vi vil bevæge os i et moderat tempo, som derfor er overskueligt, hvis du samtidig skal holde øje med din baby. Der vil selvfølgelig være rum til amning, gråd og hvad din baby ellers får behov for.

Julie har undervist i yoga siden 2015. Gennem sin graviditet og efterfødselstid har hun brugt yogaen til at vedligeholde og genopbygge både styrke, ro og plads i kroppen samt fundet stor fred ved at holde sig forbundet til et dybt åndedræt.

 

Deltagere bedes medbringe yogamåtte eller lignende underlag.

 

Dette er ikke et forløb; man tilmelder sig hvert enkelt hold, men man er selvfølgelig velkommen til at deltage alle gangene.

 

Max. 8 deltagere + babyer

Pris: 0 kr. for ikke-medlemmer, 60 k. for medlemmer af Barselshuset. 

 

Tilmeld dig Barselshuset for 99kr./måned her.

Tilmeld dig arrangementet her på siden.

Du kan også finde eventet på Facebook

Hvis du bliver forhindret i at deltage, send da en mail til hej@bedrebarsel.dk, så en anden kan få din plads.

 


Ændringer af mødegange kan forekomme undervejs i forløbet.

Holdnr.
19-1244d
Startdato
07.11.2019
Ugedag
torsdag
Tidspunkt
Kl. 13:00 - 14:25
Underviser
Barsels- huset
Adresse
Vester Allé 8, Vester Allé 8, 8000
Lokale
VA8-009 (50) (132 kvm.)
Holdtimer
1.50
Mødegange
1
Pris (DKK)
60
Almen
 
Gratis
Medlem
  • MødegangDatoTidSted
  • 107.11.201913:00 - 14:25Vester Allé 8
 

10 % rabat

10 % rabat?
Hvis du tilmelder dig online har du mulighed for at få rabat, hvis du siger ja til at modtage Nyhedsbrev. Send en mail og hør hvordan. Klik her

(gælder ikke hold arrangeret i samarbejde med Gimle, Saxild Strand, ES-Sprog, Logos, Ud af Røret, Festugen, Bedre Barsel, VPC, Aarhusguiderne og Værdibørsen)


Diverse

Graviditet