Har du oplevet ikke at kunne stoppe bekymringer omkring eksamen, studielivet eller fremtiden? Vil du gerne vide, hvad du kan gøre for ikke at føle dig fanget i tankemylder om fremtiden eller grublerier om fortiden? 
 
FO-Aarhus har i samarbejde med psykolog Nanna Brejnegaard arrangeret et forløb, hvor du kan høre om metakognitiv terapi – en ny evidensbaseret psykologisk behandlingsmetode, der særligt bruges til behandling af stress, depression og angst. 
 
Den metakognitive tilgang er baseret på det faktum, at vi ikke bliver syge, angste eller deprimerede på grund af vores negative tanker, men at det derimod er den tid vi bruger på at bearbejde, gruble eller bekymre os om dem, der giver ondt i livet og kan skabe psykisk lidelse. 
 
Om vi dagligt bruger en halv time eller 10 timer på at bekymre os, er afgørende for, om vi oplever stress, angst eller depressive symptomer.  
 
Forløbet består af tre gange, hvor du kan høre om metoden og dens konkrete værktøjer. Her kan du møde andre i samme båd og stille alle de spørgsmål du kan komme på til metoden. 
 
Nanna Brejnegaard er uddannet psykolog fra Københavns Universitet og er tilknyttet klinikken Cektos (Center for Metakognitiv terapi) i Aarhus. 

I denne workshop vil vi have fokus på udtryk og performance, når I lærer en koreografi med udgangspunkt i burlesque. Vi skal grine, have det sjovt og afprøve grænser i et trygt arbejdsrum, hvor vi hepper på hinanden og danser hinanden gode. Vi vil på workshoppen både dyrke teknik og lange linjer i dansen samtidig med, at vi dykker ned i karakterarbejdet og formidlingen omkring en burlesque koreografi. 

Almen pris: 500 DKK
Medlems pris: 250 DKK

Køb billet til Jacobs workshop her

Welcome everyone.

 

We invite you to join our movement explorations and experiments. 

This is an integrated dance class- it brings together people with and without physical disability.  We are curious about the material of dance and of the body - about gesture, attention, imagination, presence and finding dances in familiar things. We start by taking time to come into the sensing and feeling world of the body. We take time to listen, breathe and awaken details. Then we move into partners and later, work in the larger group using improvisation and games. We create and share what we find. After our time together we often leave with a sense of well-being and a deeper connection to ourselves, each other, and the world around us.

 

Velkommen allesammen.

Vi inviterer dig til at deltage i vores bevægelse udforskninger og eksperimenter.

Dette er en integreret dans klasse der samler mennesker med og uden fysisk handicap.  Vi er nysgerrige over for dansen og kroppen – over for gestus, opmærksomhed, fantasi, tilstedeværelse og finde dansen i velkendte ting. Vi starter med at tage os tid til at komme ind i kroppens mærkende og følende verden. Vi tager os tid til at lytte, trække vejret og vække detaljer. Derefter går vi ud i par og senere arbejder vi i den større gruppe ved hjælp af improvisation og lege. Vi skaber og deler det, vi finder. Efter at have tilbragt tid sammen går vi ofte derfra med en følelse af velvære og en dybere forbindelse til os selv, hinanden og verden omkring os.

 

Who is it for: Anyone over 16 yrs who is interested in dance and movement. No prior dance experience is needed. People with and without physical disability are welcome.

 

Hvem er det for: Alle over 16 år, der er interesseret i dans og bevægelse. Ingen forudgående danseerfaring er nødvendig. Folk med og uden fysisk handicap er velkomne.

What you need: Comfortable clothes for moving. A snack for the break. A spirit of openness and curiosity.

 

Hvad skal du have med: Behageligt tøj at bevæge sig i. En snack til pausen. En ånd af åbenhed og nysgerrighed.

 

Language: English/engelsk and/ og Danish/dansk 

 

Who we are/ Hvem er vi: 

 

Nicky Visser (ZA/NL) I am a dance artist. I moved to Aarhus 4 years ago. In South Africa I founded and directed a professional integrated dance company for many years. I taught dance at the University of Cape Town and developed inter-generational projects. Recently I have worked at Egmont Højskole and with Metropolis (KIT) in Copenhagen. I facilitate a weekly contemplative movement practice in Aarhus where I had the luck of meeting Astrid.  We have been dancing together since then.

 

 

Astrid Elmstrøm (DK). Jeg er 27år og arbejder i Øens Madhus. Jeg har en hjerneskade. Som har givet mig en del begrænsninger. Jeg sidder i dag i kørestol og min venstre arm er delvis lam. 

Nicky præsenterede mig for integreret dans og jeg har danset og været involveret i 1,5 år on/off. 

Jeg synes at der er noget smukt i at handicappede (og andre funktions-nedsættede) danser SAMMEN med alm./professionelle. 

Det er vitterlig for ALLE!

 

Contact us with any questions. Limited to 16 places/ Kontakt os. Max. 16 deltagere.

 Www.justartworks.org

Presenting in front of others can be challenging, nerve-wrecking, stressful and the fear is real. Numerous opportunities are lost due to poor presentations. It is easy to dismiss this and say I am not a good presenter; I hate making presentations or it is not my strength.

However, the common mistakes in presentations are not only nervous energy but a lack of structure, excessive or too little information or with no emphasis on the key message.

How do we overcome this and channel our nervous energy?

If you have the right tools and techniques, you can overcome this and move forward. It is a skill that can be cultivated and enhanced.

This workshop aims to help you organise and structure presentations logically and concisely. Give you tools and techniques to help deliver your message with clarity and impact. Importantly to connect and engage with your audience with confidence.

The sessions will be interactive with lots of opportunity to share, explore and ask questions.

The facilitator, Santhi Maniam has more than 12 years of experience working as an HR- Learning Consultant for global organisations. She volunteers in the curation team of TEDX Aarhus and has experience coaching the speakers. Santhi is passionate about helping people communicate and present their message with clarity, confidence, and conviction.

Presenting in front of others can be challenging, nerve-wrecking, stressful and the fear is real. Numerous opportunities are lost due to poor presentations. It is easy to dismiss this and say I am not a good presenter; I hate making presentations or it is not my strength.

However, the common mistakes in presentations are not only nervous energy but a lack of structure, excessive or too little information or with no emphasis on the key message.

How do we overcome this and channel our nervous energy?

If you have the right tools and techniques, you can overcome this and move forward. It is a skill that can be cultivated and enhanced.

This workshop aims to help you organise and structure presentations logically and concisely. Give you tools and techniques to help deliver your message with clarity and impact. Importantly to connect and engage with your audience with confidence.

The sessions will be interactive with lots of opportunity to share, explore and ask questions.

The facilitator, Santhi Maniam has more than 12 years of experience working as an HR- Learning Consultant for global organisations. She volunteers in the curation team of TEDX Aarhus and has experience coaching the speakers. Santhi is passionate about helping people communicate and present their message with clarity, confidence, and conviction.

Det er så nemt at bebrejde dig selv, hvorfor du ikke bare kommer videre, hvorfor du ikke bare siger fra og hvorfor du ikke bare passer bedre på dig selv. Men alle disse ting modstrider i den grad, de ting du lærte som barn. 

Så det føles ærligt talt, som om du vil udslette dig selv, hvis du bare begynder at tænke på at sætte grænser, sige nej og slippe kontrollen og ansvaret.

Og det hjælper på ingen måder at skubbe, negligere eller forsøge at regne tingene ud.

Der er nemlig nogle helt grundlæggende OG oversete grunde til, hvorfor livet som voksent barn af en alkoholiker føles så svært og hvorfor det ikke bare handler om, at gøre noget andet, end du plejer.

Dem får du selvfølgelig til foredraget, hvor Camilla Schou Andersen ærligt deler ud af sin egen vej fra depression og selvudslettelse, til glæde og frihed, samt fortæller om de erfaringer, hun igennem de sidste 6 år har fået ved at hjælpe andre voksne børn af alkoholikere. 

Du vil gå fra foredraget med en langt større forståelse, omsorg og tålmodighed med dig selv, samt konkrete skridt til at bryde de destruktive mønstre.

Dette vil alt sammen hjælpe dig til at begynde at leve livet med dig selv i hovedrollen, uden at du hverken bliver egoistisk eller ligeglad med andre.

 

Du kan læse mere om Camilla og hendes nye bog lige her:

https://www.camillaschou.dk/NY-bog

www.dinrettevej.dk

 

Dbh Camilla Schou Andersen

Forfatter, Mentor for Mønsterbrydere, foredragsholder og Ph.d. i Folkesundhed

Lær dig selv at kende på et dybere plan & forstå andres syn på verden!

 

Vi lærer ikke os selv at kende ved at se på os selv i et spejl, for de øjne vi ser med har brug for hjælp til at se det, de er blinde overfor. Enneagrammet er et vigtigt redskab til at udvide vores synsfelt med og dermed opnå større selverkendelse.

 På grundkursus i enneagrammet vil du blive præsenteret for 9 forskellige personlighedstyper og 3 forskellige intelligenscentre.  Alle 9 typer har en særlig intelligens, som de hovedsagelig opfatter verden gennem: kognitiv, emotionel eller kinæstetisk intelligens.  Det udviklingsmæssige på kurset vil hovedsagelig handle om, hvordan vi optræner den ignorerede intelligens og i fællesskabet kan få øjnene op for, hvordan verden ser ud når denne intelligens kommer på banen og beriger os med dens perspektiv.  

Det kan lyde simpelt, men disse ”små” justeringer har store virkninger for vores selvopfattelse og åbner op for, at vi kan udvikle langt større potentialer, end dem vi normalt dyrker ved kun at se verden ud fra vores egen types perspektiv. Denne udvidede bevidsthed fra alle 9 typers perspektiv, medfører også en større indføling over for andre mennesketypers motivation, så vi bliver mere rummelige overfor anderledes tænkemåder, der giver en markant forbedring i den kvalitet vi omgås andre med i vores relationer.

 

På kurset får du

• Indblik i hvilke intelligenscentre du tænker ud fra (kropcenter, hjertecenter eller hovedcenter. 

• Indblik i din grundtypes motivation, potentiale, præferencer og grundfrygt 

• Spændende dialoger i små grupper med de andre kursister 

• Nærværs og kropsøvelser der giver indlevelse i typernes psykologi.

Enneagrammet er ikke en statisk menneskemodel, men beskriver den indre dynamiske ”dans” vi oplever gennem dagens spændinger mellem indre polariseringer og skift i bevidsthedsniveau.

Det er ikke hensigten med enneagrammet at sætte nogen i bås eller at kategorisere nogen.

 

Det er vigtigt at huske på, at vi som individer er unikke og meget mere komplekse end en enneagramtype kan afspejle - Men enneagrammet kan hjælpe os til at forstå vores egne og andres personlighed, og kan hjælpe til at have større omsorg for os selv og vores medmennesker.

Undervisningsmaterialet spænder fra PowerPoint, musik, digte, videoklip o.a.

Underviser Lars Neve har de seneste 15 år undervist i enneagrammet og gennem sin virksomhed Ennea holder han kurser og coachingsamtaler. Lige nu er han desuden i gang med en uddannelse på Enneagram Certification Program in Conscious Living med Russ Hudson & Jessica Dibb.


 

Overcome shyness and fear of public speaking and improve your performance in work, study, and socially. Come and develop your full potential.

Theatre games bring benefits not only for actors but for everyone who experiment it. Perceiving your body in space, listening to each other, working as a team is some of the benefits that a person can acquire participating in an acting workshop.

The main focus of the workshop is personal development through theatre games, so you can develop emotional intelligence and learn how to deal with stressful everyday situations. In this workshop, you will do improvisation games, body- and vocal expression exercises and group dynamics. The activities aim to develop self-confidence, creativity, verbal and non-verbal communication and overcome the fear of making mistakes.

Come along and take part in this interactive workshop lead by the Brazilian theatre actress and drama teacher Juliana Appel. The classes will be conducted in a free, light and motivating way and in a pleasant environment. You will feel free to discover and release your potentialities. Come and find the best of yourself! Follow facebook page here

·         Awake the expressive possibilities of the body and the voice;

·         Stimulate creativity;

·         Develop characters interpretation skills;

·         Work in a team in a cooperative and creative way;

·         Perceive the body in the space and its relationship with the other workshop participants;

·         Discover space for playing and unlocking the stresses of everyday life.

“We must all do theatre – to find out who we are and to discover who we could become” – Augusto Boal

Method: Practical classes using corporal expression exercises based on the techniques from Augusto Boal, Jacques Lecoq, and Anne Bogart.

Recipients: All people interested in expressing themselves through Theatre Games. More than 16 years old.

Requirements for participants: Wear comfortable clothing.

Proposer:

Juliana Appel is an actress and storyteller, graduated in Art Education from the University of Joinville and with a Postgraduate degree in Art Teaching, from FAP, Brazil. She received training at The International Commedia School, a physical drama school in Copenhagen. She has over 16 years of experience in teaching drama, narrative and body language. In 2019, she did the body language preparation for TEDxAarhus speakers. You can follow Juliana at Acting For Fun Aarhus

Bær dig dygtigt ad - kursusforløb for familier 28.10-25.11

FO-Aarhus præsenterer Bær dig dygtigt ad. Over fem torsdage i november inviteres alle familier til et kursus, hvor vi sætter fokus på at leve og handle bæredygtigt. Målgruppen er familier med en ung på 12 år og ældre. Bæredygtighed fylder meget i medierne og i samfundsdebatten, men hvordan gør man egentlig? Hvordan skal jeg bære mig ad, hvis jeg gerne vil leve mere bæredygtigt? Over fem aftener vil vi dykke ned i fem centrale temaer, og I får som familie redskaber til at leve og handle bæredygtigt. Vel mødt!  

 

28.10: INTRODUKTION: Gør en forskel! 

Hvad kan og vil jeg selv gøre i den grønne omstilling? Hvordan kan jeg påvirke min nærmeste omgangskreds og hvordan kan jeg gøre en forskel i samfundet? Aftenen byder på en guidet tur gennem forskellige temaer inden for bæredygtighed, hvor du bliver hjulpet til at få øje på dine egne handlemuligheder inden for grøn omstilling. Du går fra mødet med en plan, du selv har lagt for, hvor du vil gøre en forskel. 

Program: Vekslen mellem korte inspirationsoplæg og dialog om grøn omstilling. Vi tager afsæt i en handlingsorienteret tilgang til at arbejde med bæredygtighed. Der vil være faciliteret dialog i grupper, plenum og gruppepræsentationer. Dialogen handler om at afdække og inspirere hinanden til, hvad vi allerede gør, som er bæredygtigt, og hvor vi hver især kan skrue op for bæredygtigheden – både i eget liv, i egen omgangskreds og på samfundsniveau. Alle går hjem med en handlingsplan, som de selv har lavet, der beskriver skridt på vejen til flere bæredygtige valg i hverdagen. 

Undervisere:  Oplyses senere

Tid: torsdag den 28. oktober kl. 18-20.45 

Sted: Oplyses senere

 

04/11:  HJEM & LIV: Hvordan bliver vores hjem bæredygtigt? 

Aftenens tema har fokus på, hvordan vi kan få hverdagen til at fungere mere bæredygtigt. Det handler bl.a. om transport, hjemmearbejde, energiforbrug og Netflix. Det handler om alle de varer, vi slæber hjem fra butikkerne eller bestiller på nettet og ikke mindst, når vi skal af med det igen som affald. Efter denne aften vil I ikke være i tvivl om, hvorfor eller hvordan jeres affald skal sorteres. Kort sagt så handler denne aften om hjemmet som et system, der kan gøres mere bæredygtigt til gavn og glæde både for familien og for omverdenen. Aftenen vil veksle mellem oplæg, facts og praksisnære øvelser. 

Underviser: Oplyses senere

Tid: torsdag den 04. november kl. 18-20.45  

Sted: FO-byen, Frederiksgade 78C, 8000 Aarhus C 

 

11/11: SKAB, BRUG & DEL: Hvordan kan vores forbrug blive bæredygtigt? 

Aftenen vil foregå hos den gentænkte genbrugsstation REUSE på Sydhavnen. For første gang i REUSE’s historie holder de aftenåbent og vil byde på et spændende program, hvor koordinator på REUSE Peter Christensen vil byde velkommen og fortælle historien om en anderledes genbrugsstation i Aarhus: 

• Om et sted; hvor alt det, der normalt er forbudt på en genbrugsstation, er tilladt. Animeret af slogans som ”en mands sofa – en anden mands morfar” 

• Om Aarhusianerne, der har lært at kigge en ekstra gang på de ting, der er på vej til at blive smidt ud; om ikke det kunne få et ny liv i andres hænder? 

• Om hvordan næsten 2 tons møbler og forskellige effekter dagligt finder nye ejere på Sydhavnen. 

  Efter en rundvisning på pladsen og backstage vil der blive afholdt en krea-workshop orkestreret af REUSE’s frivillige.  

   

  Underviser: arkitekt og koordinator hos REUSE Peter Christensen + frivillige fra REUSE  

  Tid: torsdag den 11. november kl. 18.30-20.20  

  Sted: REUSE, Jægergårdsgade 170, 8000 Aarhus C 

  Husk: Varmt og fornuftigt tøj 

   

  18/11: SPIS & GRO: Hvordan får vi bæredygtighed ind i køkkenet? 

  Vi mødes til en aften med masser af informationer og hands-on-erfaring om bæredygtighed i køkkenet. Vi skal tale om, hvordan vi ved at udnytte vores rester bedre kan forhindre madspild. Vi skal også tale om CO2, emballage og indpakning, og hvad vi kan gøre for f.eks. at minimere brugen af emballage i køkkenet og i vores madpakker. I vil få brugbare og konkrete tips til at arbejde mere bæredygtigt hjemme hos jer selv. 

  Vi medbringer smagsprøver på et væld af gode idéer og sørger for, at I kan tage hul på det samme derhjemme. Og så viser vi jer nogle af processerne denne aften. 

  Undervisere: Katrine Daugaard, Cater og Anne Enevold Henriksen, professionsbachelor i ernæring og sundhed. Katrine og Anne arbejder til dagligt i Kafféfair Aarhus, som er en socialøkonomisk virksomhed. Katrine og Anne arbejder hver dag for, at køkkenet er et spændende læringsmiljø, hvor tanker om bæredygtighed spiller en stor rolle. Og kan prale med at have et madspild, som er næsten lig nul.  

  Tid: torsdag den 18. november kl. 18.00-20.00 

  Sted: Kafféfair, Edwin Rahrs Vej 33, 8220 Brabrand  

   

   25/11: VÆREDYGTIGHED: Hvordan får vi bedre mental trivsel i hjemmet? 

  Er du bekymret for fremtiden? Klimastresset? Mærker du både håbet og afmagten, og måske også din egen ulyst til at ændre vaner? For at skabe bæredygtighed i det ydre har vi også brug for at være gode til at være, for den indre og ydre bæredygtighed hænger sammen. Derfor er der brug for at styrke den indre ro, dele vore tanker med hinanden og finde ud af, hvad der virkelig betyder noget. 

  Hvad gør mig glad, bange eller ked af det? Hvad giver mening? Hvordan vil jeg gerne være en del af verden? At finde sit ståsted og navigere ud fra et etisk kompas gør det langt lettere at handle i en til tider kaotisk verden. Og når vi handler sammen for en bæredygtig fremtid i små og store fællesskaber, fra familier til bysamfund, så bliver selve rejsen ikke bare grøn, men også sjov og farverig. 

  En aften med oplæg og dialoger, øvelser og spil. 

   

Underviser: Lone Belling, foredragsholder og ledelseskonsulent med fokus på bæredygtighed, samskabelse og mindfulness og forfatter bl.a. til bøgerne Bæredygtighed – fra moralsk pegefinger til etisk kompas (Muusmanns forlag, 2019), Din bæredygtige kalender (Muusmanns forlag, 2019) og Bæredygtig dannelse – skitser til en empatisk verden’ (Dafolo, 2017). 

Tid: torsdag den 25. november kl. 18-20.45  

Sted: FO-byen, Frederiksgade 78C, 8000 Aarhus C  

 

 

 

Pris for kurset: 250 kr. 

Prisen for kurset er for en voksen + en ung fra 12 år.  

Denne workshop handler om improvisation og samspil. Vi skal lave improvisationsøvelser, som er lette at gå til. Vi skal følge vores fantasi og åbne op for kreativiteten i et trygt rum, hvor det at fejle er en by i Rusland. Det bliver SJOVT!

Almen pris: 500 DKK
Medlems pris: 250 DKK

Køb billet til Teits masterclass her

Mange spørger, hvorfor skal Jorden og alle menneskene opleve nogle så begivenhedsrige år, som årene fra 2019 til og med år 2024?

 

Vi kan stille spørgsmålet til astrologiens 11 planeter, og de yderste 6 planeter har et klart svar og budskab. Mange mennesker skal have deres livsvej justeret og det har ligget, som en udfordring meget længe. Nogle vil vælge at forblive i den energi, som tilhører Fiskens tidsalder og andre vil vælge den energi, som tilhører Vandmandens tidsalder.

 

Temaer:

 

Finanskrisen begyndte i år 2008, men slutter den først i år 2024? Hvordan hænger det hele sammen? Det kan planeten Pluto fortælle meget om.

 

Har vi særlige økonomiske udfordringer i disse år? det kan planeten Uranus vise og fortælle meget om.

 

Begyndte coronakrisen i 2019 og hvornår sluttede den? Det kan planeten Chiron vise meget om ud fra et klart rødt billede.

 

Hvordan ved vi, at vi er i overgangen fra Fiskens tidsalder til Vandmands tidsalder? Hvilken betydning får det for os alle? Det er der flere planeter, som kan give et svar på.

 

Bevæger vi os mod en mere sensitiv og næstekærlig fremtid? Det vil både Jupiter og Saturn gerne vise i ord og billeder.

 

Det er for mange mere vigtigt i disse år end tidligere, at gå sjælens vej og derfor ser vi nærmere på energien fra de tre karmiske planeter: Saturn, Chiron og Pluto.

 

Mange mærker den splittelse og ulighed, der er på Jorden, og mange spørger om den vil ændre sig? Det ser vi nærmere på, da det fint kan ændres, hvis de styrende personer i de forskellige lande vil gøre noget for befolkningen.

 

Det store tema for os alle, er at få en tilstrækkelig klarhed og viden om perioden fra år 2019 - 2024. Jo mere viden vi alle har, jo mere roligt kan vi tage det. Mange ting går helt som planeterne i årevis har forudsagt, og der sker rigtig meget frem til og med år 2026. Læs om underviser her

Dette kursus er for dig der har været på grundkursus i enneagrammet eller har basal viden om enneagrammet og de 9 grundtyper.

På kurset dykker vi ned i de 3 instinkter; Selvopretholdende, Social og Sexual instinkt og ser på, hvordan disse 3 instinkter kommer til udtryk og farver hver af de 9 enneagramtyper, så der udskiller sig 27 personlighedsmønstre. 

At finde den af de 27 undertyper som resonerer bedst med din selvindsigt, giver dig et mere nuanceret billede af, hvordan din enneagramtype manifesterer sig i dine adfærdsmønstre. Det bliver klart hvilke af de 9 reaktive emotioner (passioner); vrede, stolthed, forfængelighed, misundelse, gerrighed, frygt, fråseri, begær eller dovenskab som er mest destruktiv i dit liv, og derfor skal arbejde med at bevidstgøre og forvandle til dens tilsvarende dyd.

Vi vil gennem øvelser lære;

• Hvordan vi bevæger os fra ubevidst til bevidst nærvær

• Hvordan det dominerende instinkt ikke styrer vores adfærd 

• Bevidsthed omkring ens blinde instinkt, så vi får mere glæde af dets intelligens 

Bevidsthed omkring hvordan den rækkefølge dine instinkter aktiveres på indtil nu har skabt automatisk adfærd og redskaber til at balancere instinkterne.

 

Underviser Lars Neve har de seneste 15 år undervist i enneagrammet og gennem sin virksomhed Ennea holder han kurser og coachingsamtaler. Lige nu er han desuden i gang med en uddannelse på Enneagram Certification Program in Conscious Living med Russ Hudson & Jessica Dibb.

Kurset har fokus på at lære at bruge bogen, som indeholder de 11 planeter, hvor der er tekster for planeternes placeringer i tegn, huse og 7 forbindelser mellem planeterne. Bogen indeholder tekster for hemisfærer, kvadranter, elementer, dynamikker, horoskoptyper og horoskopfigurer.
(Planeterne: Sol, Måne, Merkur, Venus, Mars, Jupiter, Saturn, Chiron, Uranus, Neptun og Pluto)

 

Du får en personlig forståelse for den vej, som du har planlagt for dette liv. Bogen er på 299 sider.

 

Astrologihæfte med en horoskoptegning, med dine planetforbindelser, samt flere astrologisider så du har det grundlæggende med hjem i et hæfte.

 

Når kurset er slut, kan du ud fra bogen læse om dine egne planeters placeringer så tit, som du ønsker. Du kan også ud fra bogens tekster hjælpe andre, som ønsker en forståelse for deres planeters placeringer.

Yderligere beskrivelse af bøgernes indhold kan ses på hjemmesiden - www.astrologi-info.dk under kurser – bøger.

 

Kursusmaterialer: en bog (fødselshoroskopet) + et personligt kursushæfte kr. 400 kr. er indregnet i prisen. (Kursushæftet laves ud fra kursistens data)

Når man medvirker i en musical, bliver man konstant bedt om at fortolke det, man synger, for sangen er ofte bundet op på den karakter, man spiller, og er med til at bringe musicalens historie videre. Ligegyldigt om det drejer sig om en stor solosang eller et ensemblenummer, hvor man synger en stemme, så skal den fortolkes. På masterclassen vil I tilegne jer teoretisk viden samt overvære på en masterclass, hvordan man konkret kan arbejde med en sang i forhold til dens kontekst. Vi skal snakke teknikker, der kan hjælpe ens evne til at fortolke solosange og duetter både i arbejdet med koncerter samt rollearbejdet i en musicalopsætning, og hertil dykker vi blandt andet ned i den amerikanske musiker og underviser David Brunettis grundprincipper fra hans teori ”Acting Songs”

Almen pris: 500 DKK
Medlems pris: 250 DKK

Køb billet til Jens' masterclass her

I denne masterclass dykker vi ned i 'det at gå til audition'. Det med audition kan nogle gange føles som en hel videnskab i sig selv. Hvordan laver man en god audition? Det er det spørgsmål, vi kommer til at arbejde med. Hvad skal jeg gøre i auditionrummet? Hvad skal jeg synge? Hvordan giver jeg mig selv de bedste forudsætninger? Hvad gør jeg gøre, hvis jeg bliver nervøs? Gennem anekdoter, forklaringer, øvelser og demonstrationer får I til denne masterclass nogle tips og tricks, som vil kunne ruste jer bedre til jeres fremtidige auditions og præsentationer!

Almen pris: 500 DKK

Medlems pris: 250 DKK

Køb billet til Thors masterclass her.

På denne workshop vil I lære en koreografi, hvortil vi sammen dykker ned i trinene samt det performative omkring dansen. Koreografien vil tage udgangspunkt i showdance, og vi skal på workshoppen arbejde med, hvordan man kan dyrke og bruge sit udtryk, når man danser. Vi har på denne workshop fokus på performance, samt hvordan man bedst muligt forbedrer sig i at komme ud over scenekanten med dansen.

Almen pris: 500 DKK
Medlems pris: 250 DKK

Køb billet til Kims workshop her.

Når man synger, formidler man en historie, men af og til oplever man, at noget kommer i vejen. Det kan være det sangtekniske, der driller, det dramatiske udtryk eller noget personligt. Det kan skifte fra dag til dag - endda fra sang til sang. Dette kursus fokuserer på, hvordan man får det sanglige til at arbejde for sig, hvordan man formidler en sangtekst, står godt på sine ben, og hvornår formidlingen lykkes. Jeg arbejder med udgangspunkt i Anne Rosing-metoden. Der vil både være fokus på dramatisk nærvær og på sangteknik alt efter, hvad materialet byder på.

Almen pris: 500 DKK
Medlems pris: 250 DKK

Køb billet til Johnnys masterclass her.

Improvisationsteater! for begyndere er otte aftener med improviseret teater – hvor vi starter fra bunden og alle kan være med.

 

Til aftenskolekurset Improvisationsteater! for begyndere lærer du grundtrinene bag det at improvisere på en scene. Du lærer at omdanne impulser og spontanitet til sammenhængende forløb og scenarier. Du træner din evne til at være til stede og din ro når du skal stå foran andre. At kunne træde frem og improvisere med det, man nu engang har omkring sig, er en evne som kan bruges i alle dele af livet, og den evne opøver du til kurset her.

 

Hvordan kan improvisationsteater se ud? Se spillerne i Whose Line Is It Anyway? give et bud:

 

Vi kalder det improvisationsteater. Andre kalder det teatersport, impro comedy eller improv. Det kære barn har mange navne, men de dækker alle over den samme disciplin – nemlig den at træde ind på en scene og skabe fortællinger ud fra øjeblikket selv. Til Improvisationsteater! for begyndere bliver du undervist i netop denne kunst. Du bliver en del af et hold og får trænet din fantasi, når du og dine medspillere opbygger fælles historier og levendegør dem på stedet. Du lærer at gå i dialog med hvad der sker omkring dig lige nu og du får værktøjer til at stå frem og udtrykke dig. Måske er dit mål at komme ud og optræde med improvisation for et publikum? At blive mere sikker når du skal tale og fortælle? Eller bare at styrke din evne til at finde på sammen med andre? Uanset hvad er dette kurset for dig. Det bliver sjovt og det bliver kreativt, og så kan alle være med, for holdet starter fra bunden af og giver dig alle de redskaber, du får brug for. Du behøver ingen teatererfaring have og det eneste du skal møde op med er dig selv.

 

Søren Højgaard er din underviser på kurset. Søren har en kandidatgrad i Dramaturgi og har arbejdet med improvisation siden 2011. Søren glæder sig til at møde dig og spille improvisationsteater sammen med dig, uanset om du aldrig har prøvet det før eller allerede har lidt erfaring, men gerne vil have det grundlæggende frisket op på ny.

Har du tekster liggende i skrivebordskuffen, men mangler feedback til at komme videre, eller går du med en drøm om at komme i gang med at skrive? Nu har du chancen for at gøre alvor af det! Hvad enten du skriver digte, små historier, erindringer eller den store samtidsroman – her er muligheden for at få respons og inspiration og masser af ideer til at komme videre.

Målet med kurset er at blive mere bevidst om det skrevne. Vi arbejder med ugentlige skriveøvelser, som vi bagefter læser og giver respons på i fællesskab. På den måde styrkes evnen til at forholde sig konstruktivt og kritisk til egne og andres tekster. Derudover vil vi som inspiration læse relevant dansk og udenlandsk litteratur. Kurset henvender sig til alle, der interesserer sig for at skrive kreativt, og som har lyst til at blive bedre.

PC Asmussen er forfatter, projektmager mm. Udkom i 2019 med romanen “Venskab på Livstid”, en røverhistorie, der blev indstillet til årets debutantpris. Har skrevet klummer for Aarhus Stiftstidende i 10 år, udstillet digte i klædeskabe, drevet skriveværksteder på Værestedet, Kirkens Korshær, Skejby Lokalcenter og Gellerup Bibliotek. Selvlært gøgler og historiefortæller. Har arbejdet 30 på Gøglerskolen som cirkusdirektør.

Stemmen er en levende del af dig. Den skabes i din krop, og er en vigtig del af din kommunikation med andre mennesker. Med stemmen kan du udtrykke følelser og skabe stemninger og mærke din egen kraft og sensitivitet. Jo friere du kan bruge din stemme, jo mere nuanceret og levende kan du udtrykke dig.

På dette hold vil du lære din egen stemme bedre at kende, og få kontakt til din stemmes mange udtryk. Du vil få større kendskab til, hvordan stemmen fungerer og mærke sammenhængen mellem kroppen, åndedrættet og stemmens volumen og register. Samtidig vil du også blive mere bevidst om din egen stemmes klang og få redskaber til at udvikle din stemme, så du kan udtrykke dig nuanceret og varieret.  

Undervisningen vil kombinere talepædagogik og legende øvelser - og arbejdet vil veksle mellem gruppearbejde og individuelt fokus. Vi vil blandt andet arbejde med tekst, improvisation og melodiske forløb. Det bliver både skørt, skønt, skrigende og smukt, for alle stemmens udtryk er tilladt. Undervisningen henvender sig til alle, der gerne vil udvikle deres stemmes lyd, liv og levende kraft, både professionelt og privat. Max. 8 deltagere.

Underviser er Mariane Siem, der er uddannet talepædagog, dramaturg og certificeret Roy Hart Voice Teacher (www.roy-hart-theatre.com/teachers/mariane-siem). Hun har gennem mange år optrådt med fortællende teater og undervist i stemme, fortælling og improvisation (www.marianesiem.dk)

Performanceholdet er et talenthold for dig, der har lyst til at udvikle dine evner inden for dans, sang og drama samt dygtiggøre dig i musicalgenrens forskellige facetter. Her får du mulighed for at dyrke din interesse og dit talent inden for diverse grene af musicalgenren. Performanceholdet er både et tilbud til dig, der drømmer om en professionel karriere inden for musicals, dig, der ønsker at blive en dygtig amatør-performer og dig, der bare gerne vil dygtiggøre dig i drama, dans og sang, prøve grænser af eller lære dig selv bedre at kende som performer og som menneske. Med dette hold har du mulighed for at indgå i et ambitiøst talentudviklingsprogram samtidig med, at du har tid til at passe din skole, studie, arbejde eller andet. Læs meget mere om uddannelsen her og tilmeld dig optagelsesprøven