Hensyntagende undervisning er for dig, der har en eller flere legemlige skavanker, der gør det svært at dyrke motion i almindeligt tempo, f.eks. gigt, diskusprolaps eller kognitive problemer.

Iyengaryoga er en powerfuld og aktiv form for yoga. 

Iyengaryoga er metodisk og progressivt, detaljeret og absolut sikkert. Der benyttes hjælpemidler, så alle elever uanset sti…

I dette forløb lærer du at anvende mindfulness og selvhypnoseteknikker til at reducere din smerteoplevelse.

Mit navn er Sofie. Jeg har firmaet Sofie Bjørn Stressmentor og jeg glæder mig til at undervise dig. Med en baggrund som stressmentor, mindfulnessinstruktør og hypnoterapeut hjælper jeg voksne med stressudfordringer, søvnproblemer, angst, tankemyl…

Til kurset Improvisationsteater! for dig lærer du grundtrinene bag det at improvisere på en scene. Du lærer at omdanne impulser, spontanitet og tilfældigheder til sammenhængende forløb og scenarier. Du træner din evne til at være til stede og din ro når du skal stå foran andre. At kunne træde frem og improvisere med det, …

Overcome shyness and fear of public speaking and improve your performance in work, study, and socially. Come and develop your full potential.

Theatre games bring benefits not only for actors but for everyone who experiment it. Perceiving your body in space, listening to each other, working as a team is some of the benefits that a person can acquire participating in an acting workshop.

The main foc…

Din stemme rummer store potentialer i forhold til kommunikation og kreativt udtryk. Med stemmen kan du udtrykke følelser og skabe stemninger og du kan indtage et rum med både kraft og sensitivitet. 

På dette hold kan du få kontakt til din stemme og stemmens mange udtryk. Du vil få større kendskab til, hvordan stemmen fungerer og mærke sammenhæ…

Har du tekster liggende i skrivebordskuffen, men mangler feedback til at komme videre, eller går du med en drøm om at komme i gang med at skrive? Nu har du chancen for at gøre alvor af det! Hvad enten du skriver digte, små historier, erindringer eller den store samtidsroman – her er muligheden for at få respons og inspiration og masser af ideer til at komme vi…