Pilates
er styrkende for hele kroppen selv om det er en mild og rolig gymnastikform.
De indre coremuskler trænes og giver en sund kærne. Der arbejdes især med
sammenhængen mellem åndedræt og mavemuskler, hvorved rygsøjle og bækken stabiliseres. Øvelserne tilpasses den enkelte.
Som afslutning vil der være afspænding.
Velkommen torsdag
Underviser Isabella Kristiane Nygaard Larsen, er en alsidig underviser. Hun har
undervist i pilates i fire 4 år. Bl.a. ved Blindes Oplysningsforbund.
Hensyntagende undervisning er for dig, der har en eller flere legemlige skavanker, der gør det svært at dyrke motion i almindeligt tempo, f.eks. gigt, diskusprolaps eller kognitive problemer.
Deltagerne
skal udfylde en h-erklæring for at deltage på holdet.
Tor | 08.04.2021 | 11:10-13:00 |
Tor | 15.04.2021 | 11:10-13:00 |
Tor | 22.04.2021 | 11:10-13:00 |
Tor | 29.04.2021 | 11:10-13:00 |
Tor | 06.05.2021 | 11:10-13:00 |
Tor | 20.05.2021 | 11:10-13:00 |
Tor | 27.05.2021 | 11:10-13:00 |
Tor | 03.06.2021 | 11:10-13:00 |
Tor | 10.06.2021 | 11:10-13:00 |
Tor | 17.06.2021 | 11:10-13:00 |
Kursusnummer
21-1539
Første mødegang
Tor 08.04.2021 11:10-13:00
Sidste mødegang
Tor 17.06.2021 11:10-13:00
Underviser
Isabella K.N. Larsen
Sted
Vester Allé 8
Vester Allé 8
8000 Aarhus C
Lokale
VA8-003 (20) (48 kvm.)
Pris
710,- | Handicap |
810,- | Handicap, udenbys |