KURSER

Gravide har særlige fordele ved at træne i vand. Vandets opdrift gør, at du kan bevæge dig frit uden at belaste ryg eller bækken og at kroppen føles let. Vandet yder blid modstand mod hele kroppen, så alle muskelgrupper bliver brugt og blot at være i vand forebygger og afhjælper hævelse i ben og hænder.

Så kom med, f…

Mødested: Rådhusets hovedindgang, Rådhuspladsen 2, Aarhus C

Besøg Arne Jacobsen og Erik Møllers berømte rådhus.

Få et indblik i husets historie og arkitektur, og se byrådssal og vielseslokale. – Den perfekte mulighed for at opleve rådhuset indefra. Turen inkluderer tårnopstigning.

Sprog:  Dansk og e…

Mødested: Foran hovedindgangen til Dokk1 (ved legepladsen Ørnen), Hack Kampmanns Plads 2, Aarhus C

Oplev Aarhus’ nye populære kulturhus med bibliotek, borgerservice, café, mødesale og legeområder. Hør om husets faciliteter, ørnen og bjørnen mm. og gå med langs havnefronten, hvor spændende kunst er dukket op,…

Mødested: Rådhusets hovedindgang, Rådhuspladsen 2, Aarhus C

Besøg Arne Jacobsen og Erik Møllers berømte rådhus.

Få et indblik i husets historie og arkitektur, og se byrådssal og vielseslokale. – Den perfekte mulighed for at opleve rådhuset indefra. Turen inkluderer tårnopstigning.

Sprog:  Dansk og engels…

75 minutters yoga som søger at tilgodese mors fysiske og emotionelle behov og udfordringer i tiden efter fødslen.

Intense asanasekvenser med længere hold og bevidst åndedræt vil hjælpe med at bringe energi og bevidsthed igennem hele kroppen, især de områder, hvor vi barslende mødre ofte holder spændinger, såsom nakke, skuldre, …

Hvis du oplever opslidende konflikter, vrede børn, evige diskussioner, råben og frustration, så har du måske et viljestærkt barn.

Måske har du prøvet alt fra at stramme op, til at helt give slip og lige lidt har det hjulpet.

Kom og hør om de viljestærke børn, og hvad et viljestærkt barn overhovedet er, og hvordan du får s…

Med udgangspunkt i sin bog ”D-dag – optakten, dramaet og efterspillet” om Invasionen i Normandiet fortæller Torsten Granov, hvorfor Normandiet blev valgt, hvad der skete og hvilken betydning det havde for krigens afslutning og efterkrigstiden.

Foredraget bliver illustreret med originale fotos fra invasionen i Normandiet.

Pris kr. 100,-. S…

 Arrangementet er udsolgt, men du kan melde dig til kl. 13.00 her

Torsdag den 27. februar får vi besøg af Søvnplejersken, Sine Ditlev Bihlet. Sine er uddannet sundhedsplejerske og vil dele ud af sin viden om, hvordan I som forældre kan være med til at sikre gode sovevaner for jeres barn.

Sine formidler helt konkrete værktøjer til bla…

Torsdag den 27. februar får vi besøg af Søvnplejersken, Sine Ditlev Bihlet. Sine er uddannet sundhedsplejerske og vil dele ud af sin viden om, hvordan I som forældre kan være med til at sikre gode sovevaner for jeres barn.

Sine formidler helt konkrete værktøjer til blandt andet at kunne håndtere:

• Hvis dit barn vågner mange gange…

På Teatret Svalegangen afholder vi seminaret Mor eller menneske? om moderens fornyede rolle inden for kunsten og litteraturen. Inden for de seneste par år har vi set en tendens til at aftabuisere den fysiske og mentale oplevelse af det at være mor. At det er en tilværelse, der handler lige så meget om frustrationerne som glæden ved at have bragt nyt …

Mødested: Rådhusets hovedindgang, Rådhuspladsen 2, Aarhus C

Besøg Arne Jacobsen og Erik Møllers berømte rådhus.

Få et indblik i husets historie og arkitektur, og se byrådssal og vielseslokale. – Den perfekte mulighed for at opleve rådhuset indefra. Turen inkluderer tårnopstigning.

Sprog:  Dansk og e…

På denne workshop lærer du enkle redskaber fra qigong og energimedicin til at berolige nervesystemet, afspænde kroppen og øge din energi.

Qigong er en kinesisk bevægelsesform, der balancerer kroppen både fysisk, følelsesmæssigt, mentalt og energetisk via blide bevægelser, der laves med fuld opmærksomhed, derfor betegnes det også s…

Mødested: Foran hovedindgangen til Dokk1 (ved legepladsen Ørnen), Hack Kampmanns Plads 2, Aarhus C

Oplev Aarhus’ nye populære kulturhus med bibliotek, borgerservice, café, mødesale og legeområder. Hør om husets faciliteter, ørnen og bjørnen mm. og gå med langs havnefronten, hvor spændende kunst er dukket op,…

Mødested: Rådhusets hovedindgang, Rådhuspladsen 2, Aarhus C

Besøg Arne Jacobsen og Erik Møllers berømte rådhus.

Få et indblik i husets historie og arkitektur, og se byrådssal og vielseslokale. – Den perfekte mulighed for at opleve rådhuset indefra. Turen inkluderer tårnopstigning.

Sprog:  Dansk og engels…

Smagsprøve-workshop og efterfølgende refleksion, hvor vi sætter spørgsmålstegn ved vores kulturelle opfattelse af det at gabe og sukke.

For mere information samt tilmelding tryk her  

 11 ugers kursus for 60-plussere med livshistorier på hjerte

Elsker du at spille teater? Har du en skuespiller indeni, som længes efter at komme ud? Vær med til at bringe dit og andres liv på scenen.

For mere information samt tilmelding tryk her 

Vil du gerne forbedre dit primært mundtlige dansk med henblik på at forbedre dine muligheder for at få et godt job i Danmark, der afspejler dine øvrige kompetencer? Så meld dig til kurset Working Danish, hvor fokus er praktiske sprogøvelser med udgangspunkt i tekster og dialog om det danske arbejdsmarked, herunder jobsøgningsproces, arbejdspladskultur o…

Hvad skal dit 2020 bestå af? Og hvad skal dit nye årti indeholde?

At beslutte sig for at sætte helt klare mål er en meget vigtig beslutning, da klarhed er vigtigt for, at du kan nå dine mål. Et Vision Quest Board kan bruges til at visualisere det, du gerne vil fokusere på i dit liv, hvad du vil bruge din energi på, og det du ønsker i di…

For mange familier bliver teenageperioden noget af en prøvelse. De fleste oplever børnenes overgang til ungdommen som en udfordring og prøvelse for familien. For nogle familier glider det bare glat.

Børn er søde og rare og trofaste. Teenagere er sure, dovne og utilfredse. Men behøver det at være sådan og kan vi som forældre gøre …

Det er forskelligt om det er ved barn nummer 1 eller 2 (3), at man oplever den største forandring som par, men én ting er helt sikkert, børn forandrer parforholdet.

Man går fra at have tid til hinanden, venner og fritidsaktiviteter med uforstyrrede samtaler og samvær til ufatteligt mange gåture med barnevogn, søvnunderskud, logistik omkring aftensmad …

Har du afsluttet dit genoptræningsforløb eller gør det snart? Og mangler du et sted at fortsætte træningen?

Så er der mulighed for at fortsætte med hjertemotion gennem Hjerteforeningen. Hjertemotion er et træningstilbud for dig med en hjerteproblematik, som har afsluttet dit genoptræningsforløb. Tilbuddet strækker sig over 12 g…

Mødested: Rådhusets hovedindgang, Rådhuspladsen 2, Aarhus C

Besøg Arne Jacobsen og Erik Møllers berømte rådhus.

Få et indblik i husets historie og arkitektur, og se byrådssal og vielseslokale. – Den perfekte mulighed for at opleve rådhuset indefra. Turen inkluderer tårnopstigning.

Sprog:  Dansk og e…

Mødested: Foran hovedindgangen til Dokk1 (ved legepladsen Ørnen), Hack Kampmanns Plads 2, Aarhus C

Oplev Aarhus’ nye populære kulturhus med bibliotek, borgerservice, café, mødesale og legeområder. Hør om husets faciliteter, ørnen og bjørnen mm. og gå med langs havnefronten, hvor spændende kunst er dukket op,…

Mødested: Rådhusets hovedindgang, Rådhuspladsen 2, Aarhus C

Besøg Arne Jacobsen og Erik Møllers berømte rådhus.

Få et indblik i husets historie og arkitektur, og se byrådssal og vielseslokale. – Den perfekte mulighed for at opleve rådhuset indefra. Turen inkluderer tårnopstigning.

Sprog:  Dansk og engels…

På denne workshop tager det kreative og kropslige arbejde udgangspunkt i danseformen Kontakt improvisation(Contact Dance). Det er en improvisatorisk danseform, hvor dansen opstår i et nærværende fysisk møde, hvor danseren både er i kontakt med sig selv og i kontakt med de andre dansende.

For mere information samt tilmelding tryk her 

Ofte har vi kun fokus på det lille barns fysiske udvikling og vi går til rytmik og svømning med vores lille baby. Men vi glemmer, eller er ikke bevidste om, at barnets kognitive udvikling via forståelse og indsigt, er afgørende for barnets selvværd og selvforståelse.

Hvis man får skabt tidlig indsigt og forståelse for sit lille barn, kan man…

Ofte har vi kun fokus på det lille barns fysiske udvikling og vi går til rytmik og svømning med vores lille baby. Men vi glemmer, eller er ikke bevidste om, at barnets kognitive udvikling via forståelse og indsigt, er afgørende for barnets selvværd og selvforståelse.

Hvis man får skabt tidlig indsigt og forståelse for sit lille barn, kan man…

75 minutters yoga som søger at tilgodese mors fysiske og emotionelle behov og udfordringer i tiden efter fødslen.

Intense asanasekvenser med længere hold og bevidst åndedræt vil hjælpe med at bringe energi og bevidsthed igennem hele kroppen, især de områder, hvor vi barslende mødre ofte holder spændinger, såsom nakke, skuldre, k…

Kunne du tænke dig at få en stor naturoplevelse? Vil du komme tæt på dronningens rige? Har du lyst til at smage din helt egen honning? Så skal du være biavler!

På begynderkursus lærer du alt om årets gang i bistadet. Hvordan dit samarbejde med bierne skal foregå, og hvordan du høster din egen honning. Du får at vide hvilke m…

Kunne du tænke dig at få en stor naturoplevelse? Vil du komme tæt på dronningens rige? Har du lyst til at smage din helt egen honning? Så skal du være biavler!

På begynderkursus lærer du alt om årets gang i bistadet. Hvordan dit samarbejde med bierne skal foregå, og hvordan du høster din egen honning. Du får at vide hvilke m…