Er du interesseret i at deltage i MBSR forløbet? Så kom til orienteringen, uanset om du har besluttet dig eller ej. Orienteringen er en uforpligtende mulighed for at få afklaret om MBSR er noget for dig. Vil du gerne deltage i MBSR forløbet, men er det ikke muligt for dig at komme til orienteringssessionen, så skriv en mail med dit tlf. nr. til Anne Buch Møller på annebuchmoller@outlook.dk , så vi kan aftale tid til en snak over telefonen.

På orienteringssessionen får du:

• En kort introduktion til hvad MBSR og mindfulness er

• En smagsprøve på de metoderne

• Praktiske oplysninger om forløbet

• Indblik i fordele og ulemper

• Mulighed for at stille spørgsmål

• Mulighed for at møde andre potentielle deltagere

• En kort snak med underviseren i enerum

Den første 1-1½ time vil gå med fælles orientering om forløbet og at svare på spørgsmål. Herefter vil underviseren tage en kort samtale på et par minutter med hver enkelt deltager. Samtalen er fortrolig og vil foregå i et andet lokale. Dette er for at give mulighed for at stille spørgsmål, som måske ikke er passende i plenum, og for at sikre at forløbet er en god idé på dette tidspunkt i dit liv. Der kan derfor blive noget ventetid. Hvis der er behov for mere end et par minutters samtale, kan du blive bedt om at vente til senere, for at færrest muligt skal vente i lang tid. Når du er færdig med den personlige samtale, er der ikke mere på programmet.